Dann komme ich mal zu mir. Mein Name ist Simon Hartmann und aktuell befinde ich mich in der Altersklasse M35. Schon in jungen Jahren habe ich jede Minute genutzt, um Sport zu treiben. Dabei war ich meistens auf dem Fußballplatz anzutreffen und habe an meiner Freistoßtechnik gearbeitet - gebracht hat das aber nichts. Trotz mangelnder Technik habe ich noch jahrelang aktiv im Verein gespielt, bis eine langwierige Verletzung mich ausgebremst hat. Die Probleme im Fuß haben sich über mehrere Jahre gezogen und ich habe ordentlich Gewicht zugelegt. Irgendwann musste sich also etwas ändern. Ich traf die Entscheidung noch mal alles für ein sportliches "Comeback" zu tun. Mein lädiertes Sprunggelenk hat mich am Anfang öfters ausgebremst, dass habe ich aber mit Athletik- und passendem Krafttraining in den Griff bekommen. Der Lohn? Ein Körper, der deutlich beweglicher und kräftiger wurde und ein komplett verändertes Mindset. Ich wollte wissen, wo ich im Vergleich mit anderen Athleten stehe, die erste Wettkampfteilnahme stand kurz bevor. Was mich seit der ersten Vorbereitung auf den Wettkampf gefesselt hat, war das Training. Warum trainiere ich gerade in diesem oder jenem Bereich? Was macht eigentlich diese VO2max oder was ist Laktat? Warum soll ich vor dem Training auf gewisse Nährstoffe achten und warum kann ich nicht täglich trainieren? Seit Jahren bilde ich mich in meiner Freizeit weiter und habe die Trainingsplanung im Bekannten- und Freundeskreis übernommen. Die Ausbildung zum Lauf-und Triathloncoach zu absolvieren, war der nächste Schritt. Aktuell laufe ich Wettkämpfe bis zur Marathon-Distanz aber bin hauptsächlich im Triathlon Mitteldistanz sowie Langdistanz zuhause.  Das Lauf und Triathlontraining ist ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens, wodurch ich viele neue Freunde gewonnen habe und sich neue Möglichkeiten eröffnet haben. Während einem langen Lauf kann ich meine Gedanken neu ordnen, wobei einige Ideen für dieses Business oder die Trainingsgestaltung entstanden sind. An einem Wettkampf reizt mich als Erstes der Kampf mit dem eigenen Mindset, des Weiteren ist das Messen mit anderen Athleten ein großer Ansporn. Durch einen gut geplanten Trainingsplan und einer durchdachten Ernährungsstrategie sicherte ich mir bereits den ein oder anderen Platz auf dem Treppchen.